La Aromaterapia y sus Métodos de Uso
Los aceites esenciales puedes ser utilizados mediante distintos métodos. Los más usados son a través de la inhalación, el masaje corporal, los baños de inmersión y las compresiones frías o calientes.
Terapia por inhalación
La terapia de inhalación ayuda a aliviar la congestión en las vías respiratorias, sinusitis, insomnio, estrés y ansiedad, dolores de cabeza, garganta, entre otros. Puede ser realizado mediante la vaporización o difusión de los aceites esenciales de su preferencia.
Vaporización
Desde hace varias generaciones se ha usado el método de la vaporización mediante el contacto de los esenciales y agua en ebullición.
Paso 1: Caliente el agua filtrada hasta su hervor, se retira del fuego y se le agrega 2-5 gotas de la esencia deseada.
Paso 2: Proceda a respirar a una distancia adecuada; que le permita oler la esencia sin que el calor le afecte. Su duración es de 2-3 minutos.
Paso 3: Los puede repetir cuantas veces sea necesario.
Difusión
Se puede difundir el aroma en las áreas mediante distintos tipos de difusores. Existen varios tipos y materiales dependiendo del uso y la preferencia que se le dará.
Aromatizan mediante el calor que genera la vela en la parte inferior, al calentar el agua y el aceite. Se le agrega 3-10 gotas del aroma seleccionado según la intensidad que se desees. Tiene una duración de 1-13 horas según el tamaño del difusor.
Son eléctricos y la aromatización es en frío. Se rellena con agua filtrada y se le agrega 1-3 gotas del aroma seleccionado. Se selecciona la intensidad y tienen una duración de hasta 10 horas antes de tener que volver a rellenar con el aroma.
Son difusores eléctricos y la aromatización se realiza en frío mediante un sistema de pulverización, una tecnología limpia y segura que garantiza la calidad del aroma en el ambiente.
Envase generalmente de cristal, que contiene un líquido perfumado especialmente diseñado para ser utilizado sin necesidad de calor o conexión eléctrica. Se introducen los palitos de rattan, que ayudan a evaporar el aroma en el área cada vez que se giran.
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Difusor de Cerámica Colosal
$17.70Disfrute de su aroma favorito con el difusor extra grande de cerámica esmaltada, resistente y de estilo contemporáneo. Su copa profunda proporciona un uso prolongado de hasta 16 horas consecutivas.
El diseño calado permite obtener luz suave y cálida, atributos que complementan la experiencia olfativa sensorial que inducen al confort y bienestar.
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Difusor Líquido Shiroi
Desde $55.22Ambiente sus espacios utilizando los difusores líquidos Harmony Scents and Burners y disfrute del bienestar que brindan sus esencias. El aroma es dispersado mediante un proceso de evaporación natural, sin necesidad de uso del calor o electricidad. Ideales para ambientes de hasta 75m3.
El aroma Shiroi es delicado y limpio, ideal para crear un ambiente elegante y acogedor que deleite los sentidos.
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Difusor Scentcorp Mini Batterie
$106.20Súper ligero y hecho de plástico resistente. Se utiliza en espacios pequeños y no requiere electricidad. Utiliza 6 baterías aa con un rendimiento de hasta 3 meses. Puede colocarse en la pared o en cualquier superficie plana y segura. Ideal para espacios menores a 100 m3 que requiera una aromatización suave debido al reducido espacio.
Áreas de uso: baños, oficinas pequeñas o cubículo, pasillos, spas, restaurantes, residenciales.
Terapia corporal
Existen diversas terapias corporales para disfrutar de las bondades de los aceites esenciales. Todas ofrecen aspectos terapéuticos que pueden mejorar su estado físico, mental y emocional.
Toque de aroma
Es la forma más rápida de obtener los beneficios de los aceites esenciales. Se utiliza 1-2 gotas diluidas en aceite base en la palma de sus manos, luego se frotan y se inhala 3-5 veces. Una variación de este método es agregar 1-2 gotas de la esencia en un pañuelo y olerlo varias veces al día.
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Aceite Esencial Albahaca | Basil Essential Oil
Desde $8.76Ocimum basilicum, ct. Estragole
El aceite esencial de Albahaca es muy versátil y completo. Ayuda a controlar la ansiedad, calmar los nervios y mejorar las crisis depresivas. Es un sedante por naturaleza e induce a un sueño mas profundo y relajado.
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Aceite Esencial Árbol de Té | Tea Tree Essential Oil
Desde $11.25Melaleuca alternifolia
El aceite esencial del Arbol de Té o de Melaleuca ofrece extraordinarias propiedades antisépticas, además es utilizado en la industria farmacéutica como el activo principal en medicamentos de infecciones cutáneas, de uñas y capilares.
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Aceite Esencial Eucalipto | Eucalyptus Essential Oil
Desde $13.28Eucalyptus globulus
El aceite esencial de Eucalipto es un excelente expectorante, efectivo en el tratamiento de la gripe, resfriados, bronquitis, sinusitis, asma y tos. Alivia rápidamente las vías respiratorias.
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Aceite Esencial Lavanda Francesa | French Lavender Essential Oil
Desde $21.00Lavandula officinalis
El aceite esencial de Lavanda Francesa contiene propiedades ansiolsiticas que ayudan a aliviar el agotamiento mental, la ansiedad, las migrañas y la tension nerviosa. Excelente para aliviar el insomnio.
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Aceite Esencial Menta | Peppermint Essential Oil
Desde $10.85Mentha arvensis
El aceite esencial de Menta ofrece propiedades anti estaminicas, desinflamatorias, anti virales, anti bacteriales y carminativas. Es relajante y alivia el estrés emocional y mental.
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Aceite Esencial Romero | Rosemary Essential Oil
Desde $20.84Rosmarinus officinalis
El aceite esencial de Romero ofrece múltiples propiedades anti fúngicas y anti bacterianas, además, ayuda a reducir la inflamación en las fosas nasales y la garganta y alivia las alergias, el asma, la bronquitis, la sinusitis y la gripe.
Roll-on terapéutico
En un envase creado para dichos fines, se encuentra una fracción del aceite esencial diluido en un aceite base. Se aplica directamente en el área afectada usando el roll-on
Masaje
El uso de los aceites esenciales a través del masaje es muy efectivo para lograr una terapia corporal focalizada y ayuda a aliviar los dolores musculares, la tensión, activa la circulación, reducir el estrés, la ansiedad, inflamación corporal y el insomnio.
Disfruta de un masaje en casa
A pesar de que un masaje profesional es el método ideal para recibir una terapia completa, es posible disfrutar de los beneficios de un auto masaje o brindar un masaje a otra persona en la comodidad de tu hogar.
Pasos para lograr una experiencia agradable y terapéutica con un masaje en casa:
Elige el aceite esencial de tu preferencia o según la terapia que desees.
Combina las proporciones del aceite base y el aceite esencial según tu preferencia. La tabla de dilución tiene diversas proporciones para lograr una mezcla balanceada y segura. Si es la primera vez que usa un esencial específico, es importante que hagas una prueba en tu piel antes de proceder a usarlo en el resto del cuerpo y descartar en caso de una reacción alérgica.
Aplica la mezcla en la piel de manera delicada con movimientos circulares y a favor del flujo sanguíneo para activar la circulación y absorción del aceite. Puedes utilizar un masajeador en caso de que requieras un masaje más profundo. Evita ejercer una presión fuerte para evitar el maltrato de los tejidos, órganos, coyunturas y musculatura.
